Tips Mendapatkan Badan Yang Ideal

Badan yang ideal memang menjadi keinginan setiap orang terutama seorang pria, karena banyak wanita sekarang banyak menyukai pria yang mempunyai badan yang ideal, namun jangan berkecil hati karena kali ini saya akan memberikan tips untuk mendapatkan badan yang ideal berikut ini adalah tipsnya

Berikut ini Tips Mendapatkan Badan Yang Ideal

1.  Buatlah diri anda menyukai olahraga, karena dengan anda menyukai olahraga anda akan senang melakukan kegiatan ini.

2.  jadikanlah kegiatan ini menjadi sebuah kebutuhan anda. karena jika anda sudah merasakan hal ini anda akan merasakan kurang jika tidak berolahraga.

3.  ketika dipagi hari, minum lah beberapa gelas air putih, setelah anda meminum beberpa gelas gunakan skipping kurang lebih 300 kali, hal ini tujuannya untuk menambah tinggi badan anda, dan membuat tubuh anda menjadi proporsional.

4.  cobalah banyak memakan yang berprotein seperti telur,tempe, dan daging. hal ini ditujukan agar tubuh anda terdiri dari otot bukan dari lemak

5.  Banyak meminum air putih dan mengkonsumsi susu berkalsium tinggi, hal ini agar diri anda tetap seimbang dan meningkatkan kekuatan tulang dan gigi anda.

6.  Ketika dimalam hari lakukan 50 kali push up, dan 50 kali sit up. jika ada tidak kuat 50 kali anda bisa mencobanya dari yang terkecil seperti 10, 15 dan usahakan untuk terus menambah jumlahnya.

7.  Sempatkan diri anda untuk melakukan kegiatan jogging dan renang disetiap minggunya, dalam seminggu minimal anda melakukan kegiatan ini sekali.

8.  Yang terakhir adalah coba menjaga kebersihan diri anda , agar anda terlihat ideal dan menawan.

Tips diatas sangat berguna jika dilakukan dengan sungguh - sungguh karena dengan sungguh sungguh tips itu dapat terjadi dan ini Vidio Tips yang bisa kamu coba