Sebelumnya saya menulis tentang Tips Menambah Berat Badan saya akan memberi tips untuk musuhnya yaitu Tips Menurunkan Berat Badan banyak orang jaman sekarang yang gemuk selalu memasalahkan tentang berat badannya, tak hanya problem kekurusan yang menjadi permasalan saat ini nyatanya banyak masalah di penduduk perihal problem kegemukan. Maka dari itu saya memberikan tips menurunkan berat badan yaitu

Berikut Ini Adalah Tips Tips Menurunkan Berat Badan

• Untuk Menurunkan Berat Badan yang paling perlu diperhatikan yaitu pola makan, pola istirahat dan pola olahraga anda
• Menurunkan berat badan paling baik dilakukan dengan kombinasi diet yang sehat dan berolahraga kedua hal ini adalah hal yang penting dan tak bisa di pisahkan
• Olahraga yang baik yaitu melakukan kombinasi seperti olahraga yang bersifat Aerobik misalnya lari,renang,bersepeda atau juga seperti push up dan latihan beban lainnya.
• Lakukan Olahraga secara teratur antara 30-60 menit dan minimal beberapa minggu dan jangan lupa dengan pola makan seimbang pastinya akan ada perubahan di badan anda Intinya adalah disiplin dan bertekat kuat 
• Untuk diet tetaplah makan 3x sehari hanya saja di atur porsinya biasanya kan kalau yang berbadan gemuk makan seperti di kejar kejar binatang buas sampai lupa apa yang dimakan, setiap anda makan harus ada unsur karbohidrat, jangan makan gorengan,minuman yang terlalu manis,garam dan hindari makanan yang dari kaleng usahakan anda banyak minum air putih, perbanyak lauk ikan, perbanyak sayur dan buah 
• Makan pagi anda harus di sertai buah yang manis namun jangan terlalu, untuk malam hari hindari makanan yang porsinya besar

Menurunkan Badan yang paling di perlukan adalah Ketabahan,Kesabaran,Waktu,Kedisiplinan. Lakukanlah dengan sepenuh hati agar mendapatkan berat badan yang anda yang anda impikan

Sekian Tips Menurunkan Berat Badan Dari Saya
Ini Vidionya Bisa Di Coba

04:47

Biasanya Kita kalau habis hujan itu biasanya sakit kepala apalagi kena hujannya itu jujan gerimis mungkin anda pernah merasakannya ? Mengapa bisa begitu ?

Sebenarnya sih belum ada penelitian yang beragapan terkena hujan akan menyebabkan sakit kepala namun sebelum kita menuju ke mengatasinya kita harus mengetahui sebab dari sakit kepala tersebut, inilah penyebab penyebabnya 

Yang Pertama Perubahan Suhu Tubuh yang Mendadak                 

Biasanya ini terjadi karena paparan suhu dingun yang gak biasa seperti mendadak gitu jadi bisa menurunkan kekebalan tubuh kita

Air hujan itu sebenernya bisa membuat suhu tubuh kita lebih dingin apalagi di kepala jadi dari kondisi ini tubuh kita berkerja untuk mengeluarkan energi lebih besar untuk meredakan suhu tubuh nah dari itu dapat memicu sakit kepala

Infeksi Virus 

Saat hujan atau cuacanya dingin Virus itu akan dapat menyebar lebih cepat dari satu orang ke orang lainnya jadi karena ini dapat membuat kekebalan tubuh menurun dan lebih mudah sakit

Kandungan di Air Hujan

Di air hujan itu mengandung gas gas atau senyawa yang berada di udara yang membuat air hujan menjadi lebih bersifat asam. apalagi kalo hujanya itu turunnya rintik rintik atau gerimis malah dapat membuat konsentrasi asam dari gas menjadi semakin besar, jadi orang dapat tetap sakit walaupun hanya kena hujan rintik atau gerimis

Ini Cara Untuk Mengatasinya 

Mengatasi Pusing Dan Sakit Kepala Akibat Air Hujan

• Jika anda menggunakan kendaraan roda dua atau motor saat hujan anda sebaiknya menggunakan pakaian seperti sweater,jaket yang dilapisi jas hujan. dan jangan lupa mengonsumsi suplemen atau vitamin untuk bisa tetap fit walaupun sering kehujanan
• Banyak penyakit bisa muncul dari setelah terkena hujan seperti pusing dan sakit di kepala, flu dan batuk akibat virus atau dari udara dingin, karena rentan terkena penyakit infeksi menular serta tubuh anda basah dan lembab bisa menyebabkan gatal dan jamur di kulut jadi jangan anda memakai baju yang lembab atau basah
• Ini nih yang sering ampuh yaitu segera membilas rambut yang terkena air hujan sebagai cara menghilangkan senyawa-senyawa gas asam yang terbawa dari air hujan

08:02

Daftar AWSurveys Dan Dapatkan DOLLAR!

Pada kali ini saya akan memberikan informasi tentang "DOLLAR" Iya Dollar. Disini saya memberikan cara mudah untuk mendapatkan uang tidak memerlukan banyak waktu 

Cara kerjanya mudah, cuma di suruh Mensurvey Website Websitenya dan asiknya itu kita di bayar.

Untuk PO (PayOut) bisa dilakukan jika saldonya sudah mencapai 15$

Peringatannya
1.  Jangan Membuat Curang Seperti Membuat 2 Account 
2.  Uang Bisa Di Cairkan Di PayPal
3.  Dapat CashOut Jika Sudah Mencapai 15$

Langsung Aja Cara Caranya 

• Langsung Saja Pergi Ke AWSurveys.com
• Jika sudah masuk di halaman depan A.W Surveys lalu pilih Create A Free Acount. 
• Isilah data-data yang diperlukan seperti username, password dll (ingat isikan dengan identitas yang sebenarnya karena A.W Surveys akan mengkomfimasikan pembayaran melalui identitas yang kamu berikan). 
• Jika sudah selesai Login dengan account yang baru anda buat 
• Lihatlah link dibawah The Following Surveys are Available: 
• Klik link-link tersebut dan anda akan diberikan halaman baru dengan beberapa link 
• Klik link-link tersebut, maka halaman baru akan terbuka. 
• Perhatikan halaman tersebut dan pahami apa maksud website tersebut. 
• Setelah mengerti, kembali ke halaman A.W. Surveys dan berikan kritik atau saran pada kotak yang disediakan. 
• Dan booom uang dollar gratis akan masuk dalam account anda, besarnya uang dollar gratistergantung A.W Surveys tetapi rata-rata berharga $0.30 - $1.0 dalam sekali surveys. Mudahkan???? 
• Setelah beberapa kali surveys, uang dollar gratis yang kita kumpulkan dapat dikirim melalui akun Paypal atau AlertPay kamu tetapi setelah mencapai $15. 
• Kunjungi A.W Surveys minimal dalam 3 - 4 minggu sekali kalau-kalau sudah ada perusahaan yang harus di surveys.

Jangan Lupa Kalo Mau PO Itu Harus Kira Kira 15$

06:15